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◎室内でも熱中症に注意が必要です!◎

熱中症といえば炎天下の野外でかかるイメージを持たれる方も多いかもしれませんが、室内でも条件によっては熱中症にかかってしまいます。

室内での熱中症予防は
以下の３つに留意が必要です。

1. 温度と湿度を気にする
2. 室温を適切に保つ
3. こまめな水分補給

熱中症の主な症状手足の痙攣吐き気がするめまいや身体のほてり体がだるいフラフラする

こんな症状が出る前に

エアコンや扇風機などを使いお部屋の温度をコントロールしましょう！

① 暑さを感じたらガマンせずにエアコンをつけて体への負担をへらしましょう。
② 扇風機やサーキュレーターを併用して効率よく涼しい環境を作りましょう。
③ エアコンの能力を低下させない為にまめにフィルターの掃除をするか、自動掃除機能付きモデルにするなどしましょう。
④ 窓から入る日差しも室温を上げる原因になりますのでカーテンやすだれなどで直射日光が部屋に当たらないようにしましょう。

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